les + de la salle
YOGA / Vinyasa / Yin / Pré et post natal
Le yoga est une discipline millénaire qui trouve ses origines dans la culture et la philosophie indiennes.
Combinant des postures physiques, des techniques de respiration, de la méditation et des principes éthiques, le yoga vise à harmoniser le corps et l'esprit pour atteindre un état de bien-être profond et durable.
votre professeur de yoga
Dorine Duvernay
06 31 95 76 61
Atelier danse thérapie/expression corporelle
Faites danser votre vie !!!
pas besoin de “savoir danser”, ici c’est le corps, par le mouvement et la danse, qui devient l’instrument d’expression. pour apprendre à être bien dans sa peau, à sortir du mental et à retrouver son energie vitale.
atelier hebdomadaire ou bimensuel sur inscription
olivier narboux 06 14 59 15 62
proposé par olivier narboux
psycho-somato-thérapeute
Yoga enfant et famille
Carole rochette
jeunes enfants / enfants / adolescents ou en famille
Bienfaits corps et esprit -
Le yoga favorise la consciense du corps et de la respiration, la gestion des émotions, l’apaisement, la concentration, le vivre ensemble
intervention possible en crèche, rpe, école, collège, médiathèque, centre sociaux…
carole rochette - 06 87 34 11 75 - cr.grandirenharmonie@gmail.com
www.grandirenharmonie.fr
mouvement aio
Le mouvement AIO fusionne des mouvements de danse, de Yoga et de Qi Gong, les mouvements restent très accessibles.
Sans vous en apercevoir, vous travaillez votre alignement, votre ancrage et votre souplesse.
Vous renforcez aussi tous vos muscles en douceur sans oublier votre coeur et vous développer une meilleure conscience corporelle et coordination.
Bye-bye les douleurs musculo-squelettiques les tensions,la fatigue, dès la première séance vous retrouvez énergie, joie et sérénité.
Le mandala
Le mandala, un motif circulaire riche en symbolisme, offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. En coloriant ou en contemplant un mandala, on peut atteindre un état de relaxation profonde, réduire le stress et favoriser la concentration.
Il aide également à développer la créativité, améliorer l'humeur et soutenir la méditation en centrant l'esprit.
Par son aspect harmonieux et équilibré, le mandala peut également contribuer à l'apaisement des émotions et à la recherche d'un sentiment de paix intérieure.
Vous êtes intéressé par notre salle ?
vous pouvez louer la salle pour des cours, ou atelier de relaxation, massages, travail en groupe au sol etc…
matériels: sono, tapis de sol, vestiaires, douches.
La salle est située dans le cadre verdoyant du domaine de marzé. nombreuses places de parking disponible.
vous trouverez la localisation de la salle dans la rubrique '“planning”
Vous avez des questions ?
Si vous avez des questions concernant la danse, le hip-hop ou encore les massages, vous pouvez contacter Patricia Bertrand dans la rubrique "nous contacter"
si vous avez des questions concernant les activités extras, comme le yoga, merci de contacter les professeurs directement.