découverte aio avec magali

Le mouvement AIO fusionne des mouvements de danse, de Yoga et de Qi Gong, les mouvements restent très accessibles. 

Sans vous en apercevoir, vous travaillez votre alignement, votre ancrage et votre souplesse.

Vous renforcez aussi tous vos muscles en douceur sans oublier votre coeur et vous développer une meilleure conscience corporelle et coordination.

Bye-bye les douleurs musculo-squelettiques les tensions,la fatigue,  dès la première séance vous retrouvez énergie, joie et sérénité.